Tréninkové programy
Připravené plány pro jasné cíle. Videa, instrukce a měření pokroku.
4 týdnů
Návrat k pohybu
Program „Start"
Ideální pro začátečníky nebo návrat po pauze. Základní pohyby, technika, kondice.
990 Kč
8 týdnů
Nabírání síly
Program „Síla"
Progresivní silový plán 4× týdně. Dřepy, tahy, tlaky, pořádně a bezpečně.
1690 Kč
12 týdnů
Hubnutí + kondice
Program „Transformace"
12 týdnů kombinace silovek a kardia. Jídelníček v ceně, měřitelné výsledky.
2490 Kč
6 týdnů
Trénink doma
Program „Doma bez vybavení"
Šest týdnů tréninku bez posilovny. Vlastní váha, minimum času, maximum efektu.
1290 Kč